Für Training, Wettkampf und Regeneration
Sportmassage richtet sich an Muskulatur, die durch Training, Wettkampf oder wiederkehrende Belastung besonders gefordert ist. Je nach Zeitpunkt kann die Behandlung aktivierend, lockernd oder regenerationsorientiert gestaltet werden.
Wir berücksichtigen deine Sportart, die aktuelle Trainingsphase und den Zeitpunkt der nächsten Belastung. Dadurch kann die Massage vor einem Wettkampf anders ausfallen als am Regenerationstag. Wenn du eine allgemeine Lockerung suchst, informiere dich über die klassische Massage. Bei besonders druckempfindlichen Stellen kann die Triggerpunkttherapie passend sein.
Wann Sportmassage zu deinem Training passt
- Zur Lockerung nach intensiven Trainingsphasen
- Vor Wettkämpfen, wenn du dich gezielt auf die Belastung vorbereiten möchtest
- Zwischen Trainingseinheiten bei wiederkehrend beanspruchter Muskulatur
- Für ambitionierten Freizeitsport ebenso wie für Wettkampfsport
Der Zeitpunkt macht einen Unterschied
Eine Massage direkt vor einem Wettkampf verfolgt ein anderes Ziel als eine Behandlung am Regenerationstag. Sag uns bei der Buchung oder zu Beginn des Termins, wann deine nächste Belastung ansteht. Wir passen Druck, Tempo und Techniken entsprechend an.
Du bist unsicher, welche Behandlung oder welcher Zeitpunkt sinnvoll ist?
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